Короткі опитувальники для самоспостереження. Результат ви побачите одразу – відповіді нікуди не надсилаються і не зберігаються.
Нічого не знайшлося – спробуйте інше слово або оберіть категорію.
30 запитань для тих, хто допомагає іншим за фахом чи покликанням – психологів, лікарів, волонтерів, педагогів, рятувальників. Три результати: задоволення від допомоги, вигорання і вторинна травматизація.
Пройти тест9 тверджень про те, чи відкладаєте ви справи навіть тоді, коли самі знаєте, що це вам зашкодить. Коротка шкала саме про ірраціональну, самозашкоджувальну частину прокрастинації.
Пройти тестДесять запитань про те, скільки місця робота займає у вашому житті й чи лишається простір для відпочинку, близьких і себе.
Пройти тест20 тверджень класичної академічної шкали прокрастинації. На відміну від авторського тесту про причини відкладання, тут – перевірений часом інструмент, що вимірює саму звичку зволікати.
Пройти тест24 твердження про рутину й автопілот у повсякденні. Покаже, наскільки ви тримаєтеся сталого порядку і наскільки ваші дії відбуваються без свідомого рішення.
Пройти тест21 запитання про те, наскільки вас задовольняє сама робота, умови праці та робота в цілому – з трьома окремими результатами.
Пройти тестДванадцять тверджень про звичку відкладати справи. Допоможе оцінити, наскільки прокрастинація заважає вам, і припустити, що за нею стоїть.
Пройти тестДесять запитань про те, наскільки глибоко ви занурюєтесь у справу – роботу, творчість, хобі чи навчання – і чи трапляється з вами стан «потоку».
Пройти тестЦей тест є орієнтовним інструментом самоспостереження і не є медичним чи психологічним діагнозом. Якщо результат вас турбує – зверніться до фахівця.