CES-D: шкала депресивних симптомів
20 запитань про самопочуття, апетит, сон і настрій за останній тиждень – класична шкала для скринінгу депресивних симптомів.
Пройти тестНастрій
Короткі опитувальники для самоспостереження. Результат ви побачите одразу – відповіді нікуди не надсилаються і не зберігаються.
Нічого не знайшлося – спробуйте інше слово або оберіть категорію.
DASS-21: депресія, тривога і стрес
21 коротке твердження про останній тиждень – і ви отримаєте три окремі результати: рівень депресії, тривоги та стресу з поясненням.
Пройти тестPHQ-9: настрій та енергія
Дев'ять запитань про настрій, сон, енергію та інтерес до життя за останні два тижні.
Пройти тестЕдінбурзька шкала настрою після пологів (EPDS)
Десять запитань про ваш настрій за останній тиждень для тих, хто нещодавно народив дитину. Допомагає вчасно помітити ознаки післяпологової депресії.
Пройти тестШкала психологічного дистресу K10
Десять запитань про те, як часто за останні чотири тижні вас турбували тривога, втома й пригніченість. Швидкий скринінг загального психологічного напруження.
Пройти тестЦей тест є орієнтовним інструментом самоспостереження і не є медичним чи психологічним діагнозом. Якщо результат вас турбує – зверніться до фахівця.